Mi objetivo y pasión es ayudar a las personas a recuperar su bienestar y a optimizar su salud a través de un enfoque integrativo. Tanto si te sientes bien y buscas mejorar tu rendimiento y vitalidad, como si padeces problemas digestivos, autoinmunes, hormonales o inflamatorios, puedo acompañarte en este proceso con un enfoque basado en la evidencia científica y adaptado a tus necesidades individuales mediante nutrición integrativa, hábitos de vida y suplementación si fuera necesaria.
Siempre tuve claro que el mundo de la salud era mi pasión, y tras terminar el Grado en Enfermería, la fisiología humana, la microbiología y la nutrición llamaban especialmente mi atención, por lo que decidí seguir formándome para obtener una visión mucho más amplia e integrada del organismo, y de cómo este pasa de la salud a la enfermedad. Creo firmemente que estar en continua formación es clave en el ámbito de la salud para poder ofrecer lo mejor a las personas.
Grado en Enfermería. Universidad de Oviedo (2017-2021).
Postgrado en microbiota humana. Regenera.
Formación en Interpretación Analítica – Nutrición científica. Barcelona.
Grado superior en Dietética.
Gestión estrogénica y contexto inflamatorio en la mujer. Osana Academy
Fomación avanzada en Patologías Digestivas. María Puntí Hygeia.
Sobre mi
Dietista integrativa y enfermera
En nuestro organismo todo está relacionado: cuerpo, mente y emociones. Trabaja como un uno, y es como debe de tratarse, de forma conjunta, y no cada síntoma por separado (sistema digestivo, hormonal, neurológico, inmunológico...). "El intestino, es nuestro segundo cerebro"
A menudo nos han hecho creer que muchas enfermedades aparecen "porque sí" y que no hay nada que podamos hacer más allá de tratarlas con medicación. Sin embargo, la realidad es que nuestro estilo de vida juega un papel clave en la prevención, el tratamiento y, en muchos casos, la mejora o incluso reversión de diversas condiciones de salud.
Creo en la importancia del aprendizaje y el autoconocimiento. No sólo quiero ofrecerte pautas, sino ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo y qué herramientas puedes utilizar para recuperar el equilibrio y la energía.
¿En qué te puedo ayudar?
> Patologías digestivas
(SIBO, gastritis, distensión abdominal, H.pylori, colitis, Crohn, reflujo, ardor, estreñimiento...)
> Enfermedades autoinmunes
(Hipotiroidismo de Hashimoto, artritis reumatoide, Graves-Basedow, psoriasis, celiaquía...)
> Salud hormonal y de la mujer
(SOP, endometriosis, síndrome premenstrual, infecciones de repetición, hipotiroidismo...)
> Intolerancias y/o alergias
> Cansancio crónico, falta de energía
> Migrañas
> Pérdida de peso
> Psiconutrición
(depresión, estrés y/o ansiedad...)
Mi filosofía
Es tu lugar si quieres mejorar tu salud,
¿Comenzamos?
Testimonios
"Llegué a la consulta de Paula con hipotiroidismo, una enfermedad de la cual no me habían explicado casi nada. El endocrino, me dio un tratamiento y tras varios meses tomando la medicación me encontraba peor que cuando empecé a tomarlo. Paula me explicó en qué consistía mi enfermedad, recomendaciones dietéticas, hábitos de vida y con los suplementos adecuados para apaliar los efectos de dicha enfermedad, en tan solo un mes y medio noté un gran cambio, físico y mental."
"Llevaba años con problemas digestivos como hinchazón, malas digestiones, diarreas... Paula me recomendó hacer un test de aliento y ahí salió el SIBO, me guió en todo el proceso con las pautas de alimentación y suplementos que debía tomar y ahora después de meses estoy encantada, como sano, como cuando tengo hambre y no cuando toca comer y sobre todo, la felicidad de comer en cualquier sitio y estar bien y disfrutar sin pensar que algo te va a sentar mal. Muchas gracias por todo."
"Acudí a Paula tras una temporada muy bajo de energías y fuerza por haber realizado antes una dieta muy severa, además algunos de mis parámetros analíticos estaban alterados.
Tras finalizar las consultas con ella todos los parámetros de mis analíticas se regularon, recuperé mis fuerzas y sobre todo, manteniendo un equilibrio en la alimentación mientras bajaba de grasa y recuperaba mi relación con la comida."
"Los dolores menstruales, algunos días incluso incapacitantes, llevaban acompañándome durante años, además de los grandes dolores de cabeza de los que se acompañaban. Mis menstruaciones también eran bastante irregulares. Nunca creí que pudiera deshacerme de los dolores, lo había normalizado, pero tras unos meses de cambiar pautas alimenticias y suplementación individualizada, los dolores empezaron a ser cada vez menores, y a día de hoy prácticamente han desaparecido, y ya nunca me incapacitan. Además, mis ciclos se han regulado y me encuentro mucho mejor de energía física y mental."
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Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia tu mejor versión. Escríbeme y hablamos sobre cómo puedo ayudarte.
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